Online-Seminar "Zurück zum Wohlfühlgewicht"
Termine: 11., 18., 25. Januar und 1. Februar jeweils 19-20 Uhr
Dazwischen eine Stunde Einzelcoaching (telefonisch)
Voraussetzung: PC mit Internetzugang
Kosten: 125 Euro, Bezahlung im Voraus
Anmeldung: sina.schwenninger@gmx.de
Jahr für Jahr kommen mehr Kilos hinzu und du würdest gerne wieder zurück zu deinem Wohlfühlgewicht?
Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe und meiner Expertise auch zwischen den Terminen wirst du dein Ziel erreichen! Wir erarbeiten gemeinsam eine gute und alltagstaugliche Ernährung für dich, erarbeiten Möglichkeiten für mehr Bewegung und Sport und schauen uns auch deinen Stresslevel an - denn nur, wenn du nicht im Dauerstress bist, kannst du Gewicht reduzieren! Ebenso erarbeiten wir Ersatzstrategien für Snacking/ Essen - damit das ganze dauerhaft ein Erfolg wird, arbeite ich nicht mit Diäten und Kalorien zählen, sondern mit einer bewussteren und genussvolleren Ernährung!